 |
1
.手をよく洗ってから、ハンドクリームやマッサージローションをタップリとります。
|
 |
2.やさしく全体に伸ばします。 |
|
 |
3.全体に伸ばしてマッサージします。 |
 |
4.手の平のツボもマッサージして血行をよくし、新陳代謝を高めます。
|
|
 |
5.親指の付け根もマッサージしましょう！ |
 |
6.甘皮の部分は人差し指と中指で挟んで軽くプッシュします。
|
|
 |
7.親指と人差し指の間などのツボもマッサージすると効果的です！
|
 |
8.まんべんなくマッサージが終わったら余分なクリームをタオルやペーパーなどでふき取ります。
|
|
 |
9.キューティクルオイルを甘皮の部分に1滴垂らし栄養を与えます。
|
 |
10.軽く伸ばしながらマッサージをしてできあがり！
|
|
 |
11.左右の違いがわかるかな？左手がマッサージした手です！キレイでしょ？
|
|
|
|
